Viet-care xin chia sẻ
với các mẹ 1 vài bí quyết trị rạn da sau sinh bằng các nguyên liệu tự nhiên vô
cùng đơn giản mà các mẹ hoàn toàn có thể tự làm được ở nhà.
Có đến 80-90% các mẹ gặp phải vấn đề về rạn da sau khi
sinh em bé ở các vùng da bụng, mông, đùi..., những vết rạn da này hình thành
trong thời gian mang thai do trọng lượng cơ thể của các mẹ tăng quá nhanh,
khiến da của các mẹ không kịp thích nghi, bị căng giãn quá mức, các mô liên kết
dưới da bị đứt gãy, mất tính đàn hồi, tạo thành các vết lõm dài, nhiều nhánh
như rễ cây và cuối cùng để lại các vết rạn chằng chịt như bản đồ trên da.
Ở 1 số ít người, các vết rạn da theo thời gian sẽ dần biến mất,
tuy nhiên phần lớn sẽ còn với thời gian nếu không có phương pháp chữa trị kịp
thời.
Dưới đây là một vài
phương pháp để các mẹ tham khảo.
1. Đắp mặt nạ cho vùng da bị rạn
Da bị rạn do sự đứt gẫy của các mô liên kết dưới da, chính vì
thế, các mẹ cần bổ sung trực tiếp collagen, protit và protein bằng các loại mặt
nạ sau:
+ Trứng gà: Lấy 1 lòng đỏ trứng gà trộn với 1 thìa dầu thực vật,
1 chút hàn the, 20 giọt chanh, trộn hỗn hợp và đắp lên vùng da bị rạn. Hoặc lấy
lòng trắng trứng bôi lên khu vực bị rạn ra, chờ khô rồi rửa sạch bằng nước
lạnh. Mỗi ngày thực hiện 1 lần vào buổi tối, áp dụng kiên trì và đều đặn trong
1 thời gian dài sẽ làm các vết rạn biến mất.
+ Dầu dừa luôn là “thần dược” với sắc đẹp của phụ nữ từ bao đời
này. Thành phần dưỡng ẩm trong dầu dừa sẽ cung cấp nước và làm mềm da từ bên
ngoài, tăng độ đàn hồi cho da, giảm thiểu nguy cơ xuất hiện các vết rạn.
Sẽ hiệu quả hơn nếu các mẹ sử dụng dầu dừa mát xa vùng bụng ngay từ những
tháng đầu mang thai. Tuy nhiên sau khi sinh, các mẹ vẫn có thể sử dụng để làm
tan các vết thâm rạn, dầu dừa vẫn là 1 phương thuốc hữu hiệu cho làn da các mẹ
thời gian này.
+ Quả bơ: Bơ đặc biệt rất giàu vitamin E có tác dụng bảo vệ các
axit béo chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào
giúp làn da tươi trẻ và săn chắc, ngoài ra trong quả bơ cũng có rất nhiều
Vitamin A, có tác dụng làm sáng da và bảo vệ da chống lại các tia cực tím nữa.
Các mẹ có thể nghiền bơ và đắp trực tiếp mặt nạ trực tiếp lên các vùng da
bị rạn hoặc kết hợp với hoa oải hương, hương thảo, bạc hà, dầu quýt để thêm vào
hỗn hợp bơ đã đun chảy để cho một hiệu ứng mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, các mẹ có thể
dùng bơ chín trộn với dầu ô liu và gel lô hội, cộng thêm Vitamin E cất tủ lạnh
và thực hiện hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
+ Bột nghệ hoà 1 sữa chua và trộn đều sau đó bôi lên các vùng da
bị rạn, để 10-15 phút rồi rửa sạch với nước.
+ Ca cao là một trong những nguyên liệu được dùng nhiều nhất
trong mĩ phẩm chống khô, rạn da. Bên cạnh đó, ca cao cũng là lựa chọn tuyệt vời
cho việc dưỡng ẩm và làm mềm da nhờ thành phần giàu hydrat để cung cấp nước cho
làn da. Bạn có thể dùng 1 chén ca cao hòa tan, 2 viên vitamin E dạng con nhộng,
2 thìa dầu dừa và 4 thìa sáp ong. Trộn lẫn hỗn hợp và đun nóng, sau đó để nguội
và cất vào tủ lạnh dùng dần.
+ Ngoài ra các mẹ cũng có thể nghiền chuối đắp trực tiếp lên các
vết rạn, hoặc sử dụng hỗn hợp khoai tây luộc nghiền nát+1 thìa chanh vắt+1 thìa
glycerin để đắp đên các vết rạn, để 15 phút rồi rửa sạch.
2. Massage
Các mẹ nên massage vùng da bị rạn thường xuyên bằng dầu dừa, dầu
mè, dầu oliu cũng khiến cho những vết rạn mau mờ. Hoặc massage từ từ nhẹ nhàng
kếp hợp thoa kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày ở những vùng da bị rạn bằng các sản
phẩm đặc trị có chứa vitamin A, acid chiết xuất từ hoa quả để kem thấm sâu vào
lớp biểu bì bên trong, kích thích quá trình tái tạo da trên lớp biểu bì, giữ ẩm
cho da, làm mềm và sáng da, giúp các vết rạn giảm dần. Những tác động xoa bóp
nhẹ nhàng làm gia tăng sự lưu thông máu, tăng tính đàn hồi cho da và giúp mờ
vết rạn nhanh chóng.
3. Ăn uống thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm.
Nên ăn những thực phẩm giàu vitamin C, E và kẽm như trái cây,
rau có màu xanh đậm, ngũ cốc... giúp tăng cường độ đàn hồi của da. Kẽm liên
quan đến quá trình đổi mới tế bào da. Mặt khác, nó có thể giúp thắt chặt da vì
nó là một chất làm se nhẹ. Ngoài ra, kẽm cũng là một yếu tố quan trọng trong
việc sản xuất collagen rất cần thiết để duy trì làn da căng hoàn hảo. Nguồn
thực phẩm tự nhiên chứa kẽm là: nghêu, mầm lúa mì, mè, hạt bí ngô hoặc đậu
phộng. Bao gồm nhiều loại thực phẩm này trong chế độ ăn của bạn một cách thường
xuyên là một giải pháp không tốn kém mà rất lành mạnh bạn có thể thử.Bạn cũng
nên uống nhiều nước, ít nhất 2 lít/ngày.
Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp trên các mẹ cũng phải tăng
cường vận động, tập thể dục tùy theo điều kiện cũng như sở thích của mình như
đi bộ, tập aerobic, nhảy dây hay bơi lội. Đặc biệt cần chú trọng tập nhiều các
động tác bụng như gập bụng, lắc eo, lắc vòng 30-60 phút mỗi ngày. Nếu không có
nhiều thời gian các mẹ có thể chia nhỏ bài tập của mình ra, sáng 15 phút, chiều
15 phút chẳng hạn, như thế cũng hiệu quả không kém so với tập liên tục một
lúc.Xông hơi thường xuyên cũng sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ
những bụi bẩn trong da, giúp da săn chắc và giúp làm mờ vết rạn da. Mỗi lần
xông hơi mẹ nên xông khoảng 10 - 15 phút.
Có 75-90% chị em phụ
nữ bị rạn da khi mang thai và các mẹ hoàn toàn có thể ngăn chặn được điều đó
Trường hợp rạn ngang (Ảnh: Viet-care)
Nguyên nhân khiến da
bị rạn
Có 75-90% chị em phụ nữ bị rạn da khi mang thai nên các mẹ đừng quá lo lắng, hốt hoảng khi thấy những vết rạn trên bụng mình vào khoảng tháng thứ 3-4 mang thai. Đó là hiện tượng rất bình thường !
Nguyên nhân hình thành nên những vết rạn này là do trong thời gian mang thai, trọng lượng cơ thể tăng lên đột ngột trong một thời gian ngắn, khiến da không kịp phát triển để thích nghi. Mô liên kết dưới da (được tạo bởi các sợi collagen và elastin, giúp da đàn hồi) bị căng giãn quá mức rồi đứt gãy, tạo thành các vết lõm dài,. nhiều nhánh trông như rễ cây cuối cùng đề lại các vết rạn chằng chịt trên da. Các vùng da hay bị rạn nứt đó là bụng, ngực, hông, mông, đùi. Các vết rạn nứt, ban đầu có màu đỏ nâu do các mạch máu dưới da bị tổn thương, sau khi sinh và cơ thể hồi phục, các vết rạn sẽ chuyển thành sẹo màu trắng, đến lúc này thì việc điều trị sẽ trở nên vô cùng khó khăn vì các vết rạn đã trở thành sẹo vĩnh viễn
Rạn da không chỉ làm mất thẩm mỹ mà chúng còn làm cho làn da trở nên mỏng, yếu và nhão. Hiện tượng da thừa trở nên khá phổ biến đến mức nhiều người còn phải đi làm phẫu thuật cắt bớt khu vực da thừa này. Da thừa tại vùng rạn da không có khả năng hồi phục trạng thái bình thường, chúng trở thành những rãnh nhỏ loang lổ và nhanh chóng khiến cơ thể chúng ta lão hóa.
Trường hợp rạn dọc (Ảnh : Viet-care)
Dầu dừa giúp ngăn ngừa
rạn da :
Dầu dừa có rất nhiều công dụng hữu ích trong ngăn ngừa rạn da là công dụng tuyệt vời đối với bà bầu, không chỉ có vậy dầu dừa còn rất tốt cho phụ nữ đang cho con bú. Các mẹ đang mang bầu nên dùng dầu dừa khi mang thai tháng thứ 4-5 và dùng hàng ngày mỗi buổi tối sau khi tắm để bôi lên da bụng. Với chị em đang cho con bú, có thể dùng dầu dừa bôi đầu ti để tránh bị nứt ti. Uống một thìa dầu dừa nhỏ mỗi sáng còn rất tốt cho sữa và làm nhiều sữa hơn. Phụ nữ mang thai chẳng may bị rạn da vẫn có thể dùng dầu dừa để hạn chế vết rạn và làm mờ dần vết rạn da.
Cách làm :
- Chuẩn bị
- Dừa đã nạo (khoảng 1kg) (Dừa này các mẹ có thể mua ngoài chợ hoặc có thể mua quả về nạo nhưng làm cách này sẽ khá mất thời gian đấy. Tốt nhất là nên mua dừa đã nạo rồi).
- Máy xay sinh tố
- Nước sôi
- Dụng cụ để lọc
- Thực hiện
- Dừa nạo (1kg) đổ ra bát cho thêm khoảng 300-400ml nước đun sôi vẫn còn nóng sau đó dùng đũa đảo đều và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc dùng tay đảo đều và vắt qua màng lọc. Khi sử dụng máy xay sinh tố, các bạn nhớ xay nhuyễn và cho vào một tấm vải sạch, mỏng để dễ vắt nước hơn. (đây được gọi là nước cốt dừa).
Cho nước cốt vừa lọc được vào chảo hoặc nồi đun sôi tới khi nước bay hơi hết thì còn 1 lớp dừa màu ngà vàng đọng xuống dưới, lớp dầu nổi lên trên. Dùng chảo thì nước dễ bay hơi hơn. Khi đun nhớ dùng đũa khuấy đều tay.
Cứ tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi thấy các cấn dừa chuyển sang màu vàng là được. Bạn không nên để vàng quá vì khi đó dầu dừa thu được sẽ sậm màu. Chú ý khi nước gần cạn thì giảm lửa kẻo cháy vàng thì dầu dừa sẽ không được trong.
Tắt bếp, dùng muôi múc lớp dầu cho vào lọ. Nếu cẩn thận, chị em có thể lọc qua một lần nữa bằng màng lọc để loại bỏ hết cấn.
Vậy là bạn đã có được dầu dừa để dùng rồi đấy!
- Cách bảo quản
Dầu dừa hơi sền sệt như dầu ăn, mùi rất thơm (giống kẹo dừa), màu trong hoặc ngà tùy vào loại dừa và độ lửa khi đun. Dầu dừa không cần bảo quản lạnh mà vẫn dùng được rất lâu (6 tháng đến 2 năm). Để tủ lạnh thì tốt hơn, nhưng dầu sẽ đông đặc lại (không ảnh hưởng gì đến chất lượng). Khi dùng, bạn chỉ cần lấy ra ngoài đợi dầu tan ra.
Một số mẹo ngăn ngừa và điều trị rạn da khác :
Các bà mẹ nên biết rằng rạn da hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng cách giúp tăng cường tính đàn hồi cho da. Các bà mẹ nên tìm hiểu và sử dụng các loại tinh dầu bổ xung chất ẩm cho da, tăng tính đàn hồi của da ngăn ngừa vết rạn dành cho thai phụ và tuyệt đối an toàn với thai nhi như tinh dầu oliu, tinh dầu dừa….
Sau khi sinh, trong vòng 24h bạn nên dùng tinh dầu chiết xuất từ vừng, tái tạọ làn da, đẩy các tế bào sẹo lõm và giúp các tế bào liên kết chặt chẽ, giúp đàn hồi da nhanh chóng. Sau sinh 1-2 tuần, bạn nên dùng nghệ giúp liền sẹo, sáng vùng thâm. Trong vòng 3 tháng, những vết sẹo đỏ và thâm sẽ trở thành màu trắng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét